HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
27. hét
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
28. hét
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
29. hét
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
30. hét
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
3.25 km
22:53 07:02 p/km Normál futás |
4
5.56 km
35:58 06:28 p/km Normál futás |
31. hét
8.81 km
0:58:51 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
33 | 179 km | 19:38:16 |
10.18 km |
1:05:35 |
Túra
|
3 | 61.8 km | 15:27:00 |
26.1 km |
5:49:00 |
Összesen | 36 | 240.8 km | 35:05:16 |
26.100 km | 5:49:00 |